耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上，并且持续一定的时间。一些耳鸣患者的症状比较轻，只有在夜深人静的时候才会听到轻微的声音；像一些严重的会持续一整天，晚上也会影响睡眠，甚至还会出现听力下降的情况，这时已经严重的影响了正常生活。那么患有耳鸣应该怎么办呢？


若有耳鸣，应尽快看医生，对症下药。假若除耳鸣外，还感到晕眩、耳胀感或单侧的听力丧失，更应立即求诊，以防止听觉系统进一步受损。假若耳鸣是因弱听而引致，配戴经听力学家验配的助听器可加强你接收外来声音的能力，从而有效减低耳鸣的影响。


过分宁静的环境，会令耳鸣变得明显，可采用耳鸣掩蔽器的低音量宽带带声音（如雨声、海浪声或近似收音机未调校时的杂音等）掩蔽或减低耳鸣。若然耳鸣令你难以入睡，可尝试以低音量播放下雨、流水或海浪声，有助放松和减低耳鸣的影响。


若证实耳鸣并不是疾病引起，应以轻松和乐观的心境面对。请记住，我们的大脑是可以在轻松的状态下适应耳鸣和日常生活的声音，你有能力控制耳鸣，所以不要畏惧它们。松弛练习可帮助你消除不必要的忧虑和不安，避免压力和紧张，可使你更快适应耳鸣。每当耳鸣出现时，可告诉自己“不用怕，没害的！” 并继续当下的活动;久你便不会再因耳鸣而感到困扰了。


中医宁心清耳汤可从其性质及病程进行辩证，具有独到之处，真正实现万人一病，一人一方的精准化治疗。中医上治疗耳鸣讲究活血化瘀法，中医认为“久病在血”，“久病多瘀”，瘀阻耳窍，气血流行不畅，耳窍失养所致。补肾填精法 中医认为肾与耳关系密切，肾为先天之本，藏精生髓，上通于脑，开窍于耳。宁心清耳汤大致分为三个阶来消除耳鸣:

第一步：疏通耳部经络，调理阴阳平衡，清除耳毒
第二步：疏风清肝热，活血化痰，濡养耳窍
第三步：补肾填精，通窍于耳

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